diet

こんにちわwaokoです。またちょっとやせました。ー１．５５㎏。二日ごとにちょっとずつ減ってるんです。週末にラーメンたべてるのに減ってる！晩御飯だけのスープ置き換えだけでも結構いけます。ほかのダイエット方法だと効果が出るのに1～3か月くらい...

こんにちはwakoです。脂肪燃焼スープを初めて7日目。夕食のみのスープになっちゃいましたが、１キロやせました。脂肪燃焼スープは病院の医師も推奨している食事療法で、 1週間の食事を野菜がたっぷり入ったスープに置き換える ダイエット方法です。お...

こんにちわwakoです。皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？我が家は夏以来久しぶりに子供二人が帰省し、外食したり映画に行ったりと楽しく過ごしました。　私は2年前に2型糖尿病と診断され、そのときはヘモクロビンA１cが８，６と高く体重...