こんにちはwakoです。今日はちょっと増えちゃいました。でもとりあえずの目標は維持していますので、いいかな。53キロは維持したい。原因は食べすぎとポテチ・・・ポテチ食べちゃダメですね、義実家でだされてつい食べちゃったのです一袋全部。家に帰って体重はかってびっくりしました。ポテチは太る。覚えました。あとは土曜日は早めにもらったお弁当食べたらお昼過ぎにおなかすいておにぎり追加。夜ご飯もスープでなくスパゲティ食べちゃいました。この日はドライブくらいしかしなかったので運動もなしの状態。3食ご飯を食べたのは久しぶりでした。日曜日はこれまた早い時間にラーメン食べて、お昼もやっぱりおにぎり追加。夜ご飯はスープにしましたが。外に食べに行ったラーメンがちょっとカロリー高かったかな。。。この日は義実家で半日除雪してたんですが減りませんでしたねー先週はおわらの温習会があり義実家でお留守番してたのですが、義母に毎日お茶とお菓子を出され断り切れずに食べちゃってたのも増えた原因ですねー。パパがお休みの日はどうしても外食が増えるのも原因なのですよー。今週はパパが木曜日がお休み。でも家でたべるからね、といってあります。低カロリーなおかずにしようかなと思っています。それ以外はお休みの日はないのでカロリー控えめに、低糖質なご飯にしようと思います。トマトスープ、まだ残ってるんですがあきちゃってきたのでこんばんはシチューにしました。シチューはパパ作です。おいしかったですよ。
少な目に80グラムだけ計って食べました。体重計にのってみるとそんなに増えてなかったので、明日からもちょっとずつ食べようかなって思います。おやつもしばらくはがまんしておなかがすいたら野菜スープを食べようと思います。土日におなか一杯食べたからか、おなかはそんなにすいていません。
そしてまた雪が降ってきて積もり始めています。パパは5時過ぎにもうバスに乗ってるんですがまだ帰ってきません。バスが動いてるうちに帰っていいとなったそうです。ラインしてみたところまだ半分にもたどり着いていないそう。こっちの雪を心配しています。市内と違ってこちらは雪が多いんです。長靴はいて行かなかったから、大丈夫でしょうか？結構つもってますよ・・・今夜も除雪かなあ。長靴の上のとで足に当たっていたのか靴擦れができています。傷が悪化しそう。バンソコでもはっておこうかな？少しは違うでしょうか？
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