2025-03

こんにちはwakoです。先週少しやせました。５２・６０キログラムです。やっぱり、野菜スープ食べてると減りますね。ごはんはいつもの頭の煮たものと、焼きそばを少したべていました。夜は野菜スープです。今日の昼は下がったご褒美に塩ラーメンとアジフラ...

こんにちは wakoです。体重、減りませんでした。へらなかったのは昨日パパが休みでラーメン食べに行ったからだと思います。増えなかっただけ良しとしよう。夜は野菜スープです。天気が良かったので、ウォーキングもがんばりました。昨日はビレッジハウス...

こんにちはwakoです。ちょっとだけ増えました。でも52キロ台だ。土曜日はお寿司とラーメンを食べ、夜は野菜スープです。日曜日はかき揚げそばとおにぎり、夜は野菜スープです。結構食べているんですがそんなに増えなかったです。町内のえざらいがきいて...

こんにちはwakoです。何とか５２．６５キロに戻しました。先週より10グラムだけ多いですが、まあ許容範囲でしょう。おでんをやめて、ぶりの頭を煮たものをたべていました。大根も。結構大きいので、汁ものみほすし、腹持ちがあります。おでん、太るのか...

こんにちはwakoです。一応、52キロ台に戻しました。でもまだ増えてます。おかしいな～おでんしかたべていないのにまだこれだけあります。お肉もお魚も食べていないんだけどな。ラーメンも食べていないし。なんで減らないんだろうか。でも、52キロ台だ...

こんにちはwakoです。ちょっとだけ増えましたが、53キロぴったりです。先週よりは増えなかったので良しとしましょう。土曜日はお昼に牛丼、夜は焼きそばを食べおやつに肉まん、日曜日にはお昼はおにぎり二つ、夜にカップ焼きそばを一つ。はい、野菜スー...

こんにちはwakoです。体重戻りました。やったー。脂肪燃焼スープはやっぱりすごいですね。夜だけなのに確実に減る。週末ちょっと食べすぎても、一週間で戻るので大丈夫そうですね。木曜日に食べたものは昼は野菜炒めとお刺身、夜は野菜スープです。お刺身...

こんにちはwakoです。また戻ってきました～（嬉）52.65キロです。この二日間で食べたものは全く同じぶりの頭の煮たものと牛肉の炒め物をそれぞれ少しずつ。夜は野菜スープです。カロリー低めにお魚をたべました。野菜スープ、煮返したらキャベツの甘...

こんにちはwakoです。週明けはどうしても体重ふえちゃいますね～。原因は食べすぎ。土曜日にラーメンをミニではなく普通盛り一杯たべちゃったこと。スープはのこしたんですけどねー。調べたら丸源のラーメンは1000カロリー近くあるらしい。この日は義...